おはようございます。
薄雲の博多ですが、気温は暖かく、まさに春という感触です。
天気予報では25度越えの地域もでるようで、いきなり「夏日」なんていう言葉も飛び交っていました。
日本の季節感が薄れてきているという話も時々聞きますが、まだまだ日本には美しい四季があるのだと感じています。
昨日もほぼ満開の桜を楽しんできたところです。
4月に入り、新年度が開始されました。
私たちの法人も8期目に入りました。
新年度に向けての戦略・計画は5月末の社員総会で決定することになりますが、
ビジネスは継続していかないといけませんので、新しい案件の発掘には早い時点から取り組みたいと考えています。
皆さんも記憶があると思いますが、新年度や新年になると、今年はこんなことをやろうと
新しい決意をすることがありましたよね。
思い出すのは、日記をつけるとか、英会話をマスターするとか、お酒の休肝日を設けるとか、
色々考えたものでした。
そしてその多くが3日坊主とまではいかなくても、どこかで挫折して、
自己嫌悪に陥る、そんな経験はだれでもお持ちなのではないでしょうか？
ということで、今日のテーマは3日坊主ではない、私が習慣にしていることです。
小さなことの積み重ねですので、あまり気張らずにできていることですね。
①：このブログを毎週書き続けていること
②：ラジオ体操を毎日やること
③：可能な限り、毎日散歩をすること
④：朝のコーヒーをミルで挽いてドリップすること
⑤：土日のテニス（仕事優先でときおり参加できませんが）
こんなことならできそうですよね。
昔はラジオの英会話放送を聞くことも努力目標だったのですが、結局挫折してしまいました。
週一回の休肝日も実現できずにいます。
ラジオ体操や散歩はやはり健康重視上欠かせない活動になっています。
テニスも同じ目的もありますが、私の場合はビールをおいしく飲むためという別の目的もあります。
習慣とまでは言えませんが、ゴルフコースでは基本カートを使わずに18ホールを歩いて回ることを心がけています。
1ラウンド歩くと17,000歩から18,000歩くらいになりますので、
それなりの運動量になりますよ。
似たような習慣で、駅を利用するときにエスカレータを使わないというのもありますね。
ストイックとまではいきませんが、健康第一で心がけています。
ラジオ体操はYouTubeで簡単に映像が見つかりますので、旅行中のホテルでも実施しています。
新年度だからと、気張らずに皆さんも小さなことから習慣化してみてはいかがでしょうか？
血液検査でもきっと好判定がえられると思いますよ。
「継続はやはり力なり」だと思います。
新しい1週間、新しい年度に向けて目標をきっちりたてて活動していきましょう。
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