おはようございます。
今朝も素晴らしい五月晴れです。
この1週間で急に気温が上がったような気がしませんか？
ニュースでも毎日のように、夏日や今年最高気温というニュースが流れています。
日田市や大宰府、そして久留米でも簡単に30度超えの夏日を記録しています。
今年も暑い夏が来そうです。
身体を慣らしながら付き合っていく必要がありますね。
こまめな水分補給をしていきましょう。
さてさて、今週の本題へ。
先週は通常よりも外出の多い日々でした。
会社員勤めを辞めてからは、毎日定時に出勤というパターンはなくなってきています。
そして2019年のコロナ以降はさらにその生活スタイルが一般にも広がって、
打合せ等に関しても直接やらないといけない習慣がだいぶ緩和されてきましたよね。
私自身の仕事のやり方も、比率にすると半分以上が自宅でのデスクワークに移行した、
そのような感覚です。
そんな中、久々に外出の多い日々を過ごして感じたこと。
・家を出た時から、ある意味の緊張感があること
・音や、目に映るものに敏感になること
・満員電車につかれること
・乗り物の中でのマナーがきになること（スマホ閲覧）
・色々発想が浮かぶということ
などをいまさらながら思ったことでした。
年齢を重ねて、出不精になり、外出の機会が減るとどうしても脳への刺激がなくなるのでしょうね。
認知症の原因にもなるのかもしれません。
ということで、私もそろそろの年齢なので、認知症予防のためにも外出の機会を増やせたらいいなと考えています。
朝の出勤ラッシュ時の満員電車にはだんだんついていけなくなりますね。
関東にいたころは、片道1時間くらいの電車に毎日揺られていたわけですが、
最近はこの状態に順応できなくなっている自分を感じます。
特に出張と重なって、キャリーバッグを持っていると最悪です。
電車に乗るだけで大きな苦労です。
個人的な感覚なのですが、福岡の方々はこの乗り物マナーが今一の気がします。
皆さんが出入り口近くに集中して、なかなか中のほうに入ろうとしないと思いませんか。
これは電車のみでなく、バスでも同じような状況を感じてしまいます。
さらにこれは福岡だけの問題ではないと思いますが、スマホの閲覧ですね。
個人的には「混んでいるときは自粛しろよ！」と声高に言いたいのですが、
これも本当に迷惑な行動の一つかなと感じます。
仕事での外出に限らず、外に出ることそれ自体は五感を刺激してくれる感覚にはなりますよね。
ちょっとした散歩でもいいので、これからも定常的に継続していきたいと思います。
では熱中症に気を付けて今週もいろいろな刺激を受け付けていきましょう。
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